Mein Angebot umfasst folgende 3 Bereiche

BEWEGUNG / SPORT

Einerseits Beratung andererseits Praxis. Von Ausdauer- über Krafttraining, Koordination und Stretching auch Arbeitsplatznahe Stabilisation.

ERNÄHRUNG

Ernährungsberatung für den Gesunden aber auch für diverse Krankheitsbilder. Gemeinsames richtiges Einkaufen.

ENTSPANNUNG

In beratenden Gesprächen Entspannungsinseln entwickeln. Entspannungstechniken vermitteln oder aber auch Gesundheitsmassage oder Sportmassage anbieten.

Sie sind bereit, für Ihre Gesundheit etwas zu tun. Entweder weil sie schon krank sind oder weil sie Krankheit verhindern wollen. Dabei möchten Sie die Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, sinnvoll und effektiv nutzen. Kontaktieren sie mich!

Wie könnte so ein Beratungsprozess ablaufen?

Beratung anhand der individuellen Analyse und Ihrer Ziele

Ausgehend von der Beratung ist eine fundierte Analyse der ganzheitlichen Ist-Situation ausschlaggebend, die im Einklang mit Ihren Zielen ist. Ich arbeite mit relevanten Kennzahlen und Benchmarks und gebe Ihnen praktische Tipps für weitere Schritte.

Sie als Klient und ich als Health Coach sind Partner.

Gemeinsam entwickeln wir einen Weg um Ihre Gesundheit effizient zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

Gemeinsam mit mir beurteilen Sie Ihre Lage, Ziele und den Weg dahin:

  • Bin ich bereit etwas für meine Gesundheit zu tun?
  • Wie sieht mein heutiges Verhalten aus?
  • Was kann und möchte ich in Zukunft wie und wo verbessern?
  • Wie setzte ich meine Ziele gemeinsam mit meinem Health Coach um?

Was kostet schlechtes Gewissen?

Individuelle Beratung anhand der individuellen Analyse und Anforderungen und Ziele

Was ist stärker? Der Schmerz der Disziplin oder der eines schlechten Gewissens? Wenn wir es in Gewicht ausdrücken wollen, dann wiegt die Disziplin nur einige Gramm. Ein schlechtes Gewissen kann Tonnen wiegen.

Lassen sie uns daher anfangen, kleine Schritte zu setzen um mit der Zeit weit zu kommen. Die Freude und der Erfolg lässt uns gemeinsam schweben.