Einerseits Beratung andererseits Praxis. Von Ausdauer- über Krafttraining, Koordination und Stretching auch Arbeitsplatznahe Stabilisation.
Ernährungsberatung für den Gesunden aber auch für diverse Krankheitsbilder. Gemeinsames richtiges Einkaufen.
In beratenden Gesprächen Entspannungsinseln entwickeln. Entspannungstechniken vermitteln oder aber auch Gesundheitsmassage oder Sportmassage anbieten.
Ausgehend von der Beratung ist eine fundierte Analyse der ganzheitlichen Ist-Situation ausschlaggebend, die im Einklang mit Ihren Zielen ist. Ich arbeite mit relevanten Kennzahlen und Benchmarks und gebe Ihnen praktische Tipps für weitere Schritte.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg um Ihre Gesundheit effizient zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.
Gemeinsam mit mir beurteilen Sie Ihre Lage, Ziele und den Weg dahin:
Was ist stärker? Der Schmerz der Disziplin oder der eines schlechten Gewissens? Wenn wir es in Gewicht ausdrücken wollen, dann wiegt die Disziplin nur einige Gramm. Ein schlechtes Gewissen kann Tonnen wiegen.
Lassen sie uns daher anfangen, kleine Schritte zu setzen um mit der Zeit weit zu kommen. Die Freude und der Erfolg lässt uns gemeinsam schweben.
