Variante 1: Du kommst für den Metabolic Check ins Shape up Studio in Richterswil
Variante 2: Du machst den Metabolic Check zuhause und die Besprechung der Resultate per Telefon/ZOOM mit Shape up.
Schneller unkomplizierter Test, der den aktuellen Gesundheitszustand in Bezug auf Stoffwechselentgleisungen aufzeigt. Solche Stoffwechselentgleisungen sind die Ursache für viele Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes melilitus, entzündliche Erkrankungen, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und viele mehr.
Folgende Parameter werden ermittelt:
Anhand der gewonnen Informationen über Deinen aktuellen IST-Zustand, weisst Du was Du ändern kannst und es lassen sich direkt erste Massnahmen ableiten, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Bereits kleine Verhaltensänderungen leisten einen wesentlichen Beitrag zu Deiner Gesunderhaltung.
Rund 80% aller chronischen Krankheiten basieren auf einer Stoffwechselstörung bedingt durch unseren modernen Lifestyle (wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, ungenügender Wechsel zwischen An- und Entspannung)
Die Beurteilung des aktuellen Stoffwechsels ist sehr wichtig und bietet eine Grundlage für individuelle Gesundheitskonzepte, die Dich Deine Ziele schnell, sicher und gesund erreichen lassen.
Er vereint verschiedene Messwerte wie BMI, WHtR (Waist-to-Hight-Ratio) und Körperfett zu einem aussagekräftigen Wert. Werte ausserhalb der empfohlenen Norm weisen auf ein Metabolisches Syndrom hin. Diese Stoffwechselentgleisung ist die Ursache für viele Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, entzündliche Erkrankungen, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr.
Neben der Genetik hat jeder Mensch auch eine individuelle Stoffwechsel-Grundkonstitution. Diese bestimmt massgeblich den Körper- und Muskelaufbau, sowie die Verbrennung von Eiweissen und Fetten. So gibt es Menschen, die viel Essen können, aber dabei nicht zunehmen. Andere wiederum nehmen schon bei geringen Mengen zu.
Je nachdem welche Lebensmittel diese Typen zu sich nehmen oder wie sie ihr Training gestalten, kann dies positive oder auch negative Effekte auf die Gesundheit haben.
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28 Days Ernährungsplan 
