Start: 15. Januar 2026
Hast du genug von ständigen Diäten und unerfüllten Versprechen?
Möchtest Du weg von der frustierenden Symptombekämpfung hin zu einer eigenverantwortlichen Gesundheitsgestaltung?
Die Health Mastery könnte die Lösung für deine Probleme sein!
Du bist nicht allein, wenn du dich im Teufelskreis aus ungesunder Ernährung, Stress und Müdigkeit gefangen fühlst. Viele Frauen in deinem Alter erleben das gleiche und wünschen sich eine nachhaltige Veränderung. Die Health Mastery bietet dir nicht nur ein Programm, sondern einen ganzheitlichen Ansatz, um deine Gesundheit endlich in die eigenen Hände zu nehmen und ganzheitlich zu transformieren.
Was macht die Health Mastery so besonders?
4 Gesundheitskonzepte – Deine individuelle Transformation
In den letzten 10 Jahren habe ich, Karin Steiner Müller, meine Erfahrungen, Ausbildungen und umfangreiches Wissen in einem einzigartigen Online-Programm vereint, das speziell für Frauen zwischen 35 und 60 Jahren entwickelt wurde. Diese Konzepte sprechen die häufigsten Herausforderungen an, mit denen du dich möglicherweise identifizieren kannst:
Energieverlust: Du fühlst dich oft schlapp und antriebslos, was sich auf deinen Alltag auswirkt.
Heisshungerattacken: Nach einem langen Arbeitstag plagen dich Heißhungerattacken, und du greifst unbewusst zu ungesunden Snacks, um dein Bedürfnis nach Energie zu stillen.
Frustration und Unsicherheit: Du nimmst dir vor, am Montag gesünder zu leben, doch bereits am Dienstag bist du wieder in alten Mustern gefangen.
Ungehörte Sorgen: Deine gesundheitlichen Bedenken werden oft beim Arzt nicht ernst genommen, und du bekommst die Antwort, dass das in deinem Alter normal sei.
Warum du die Health Mastery nicht verpassen solltest!
In der Health Mastery steckt mehr als nur ein Programm – es ist deine persönliche Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben! Egal, für welches Paket du dich entscheidest, du profitierst von einem umfassenden Angebot, das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hier sind die beeindruckenden Leistungen und der Mehrwert, die auf dich warten:
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Zugang zur Online Academy: Erlebe 12 Module und über 100 Stunden vollgepackt mit wertvollem Videomaterial. Jedes Modul behandelt ein zentrales Gesundheitsthema und gibt dir tiefgehende Einblicke. -
Wöchentliche Workbooks: Jedes Woche erhältst du ein neues Workbook mit konkreten Aufgaben, Tipps und wertvollen Informationen, die dir helfen, die Inhalte des Moduls anzuwenden und umzusetzen. -
Einnahmeempfehlungen: Erhalte klare Tipps zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, damit du sicherstellen kannst, dass du deinem Körper alles gibst, was er braucht. -
Persönlicher Support: Du hast direkten Zugang zu mir über WhatsApp und E-Mail. Bei Fragen oder Unsicherheiten bin ich für dich da! -
Gemeinsame WhatsApp-Gruppe: Tritt unserer Community bei, um Erfahrungen auszutauschen, Unterstützung zu finden und Inspiration von Gleichgesinnten zu erhalten. -
Gesunde Rezepte: Freue dich auf zahlreiche gesunde Rezepte zum Nachkochen, die dir helfen, deine Ernährung abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten. -
Wöchentliche Live Calls: In unseren Live Calls kannst du Fragen stellen, Diskussionen führen und wertvolle Tipps aus erster Hand erhalten. So bleibst du motiviert und engagiert. -
Ganzheitlicher Gesundheitsfragebogen: Zu Beginn erhältst du einen umfassenden Fragebogen, der uns hilft, deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und deine Ziele zu definieren. -
Individuelles Starter-Gespräch: Gemeinsam legen wir die Grundlage für deine Transformation. In einem persönlichen Gespräch definieren wir deine Ziele und erstellen einen maßgeschneiderten Plan für dich. -
Individueller Ernährungsplan: Basierend auf deinen persönlichen Daten und Zielen erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der in einer persönlichen Besprechung detailliert erklärt wird. -
Abschlussbesprechung: Nach den 100 Tagen reflektieren wir gemeinsam deine Fortschritte und stellen sicher, dass du auch in Zukunft auf dem richtigen Weg bleibst. -
Individuelles FollowUp-Gespräch: Gemeinsam entwickeln wir Deinen weiteren Plan, anhand der Erfahrungen aus der Health Mastery, den Resultaten und Erfolgen!
Jedes dieser Elemente wurde mit dem Ziel entwickelt, dir die Unterstützung zu bieten, die du benötigst, um deine Gesundheitsziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern. Mach jetzt den ersten Schritt und werde Teil der Health Mastery!
Die 4 Konzepte der Health Mastery
Die Tests, die dir helfen:
Hallo, ich bin Karin Steiner Müller, Health -und Epigenetikcoach!
Glaube mir, ich weiss, wie es ist, wenn der Arzt einem sagt: “Das ist normal in ihrer Situation…” Denn ich kam mit einem teilweise gelähmten Dickdarm zur Welt. So wurde mir früh erklärt, dass ich mich damit arrangieren müsse, nie vollständig leistungsfähig oder auch Mutter zu sein. Diese Antwort wollte ich so nicht hinnehmen. So fing ich an, alle möglichen Lösungs-Ansätze zu probieren, die mir nur kurzfristig halfen.
Diese Erfahrungen waren für mich DIE Motivation meine eigene Methode zu entwickeln, die mittlerweile schon über 500 Menschen geholfen hat und auch dir helfen wird! Heute weiss ich, dass es absolut möglich ist, die eigene Gesundheit selbst zu bestimmen.
Wenn du immer noch verzweifelt versuchst deine Wohlfühlfigur zu erreichen, einen flachen Bauch zu haben und wieder in deine jugendliche Kraft zu kommen und dabei keinen Gesundheitstrends ausgelassen hast, dann bist du hier genau richtig!
Wie ist die Health Mastery - 100 Tage Transformation aufgebaut?
So läuft das Programm ab:
Eckdaten zusammengefasst: Wann? Wie? Wo?
Das Health Mastery 100 Tage Transformationsprogramm startet am 15. Januar 2026 um 20:15 mit dem Kickoff Meeting per ZOOM.
Das Programm dauert bis zum 23. April 2026, sprich 100 Tage.
Der Start findest zwar gemeinsam am 15. Januar 2026 um 20:15 statt, aber jeder hat ein individuelles Startgespräch mit mir, vor oder nach Startschuss. Dies kann online oder offline bei mir im Studio stattfinden. In diesem Startgespräch definieren wir gemeinsam Deine Ziele und ich entwickle Deinen individuellen Plan. Du bekommst nach der Anmeldung die Tests zugesendet, die Du zuhause in Ruhe durchführen kannst. Sobald die Resultate vorliegen, können wir Deinen Massnahmenplan anpassen. Während dem gesamten Programm hast Du immer die Möglichkeit für einen individuellen Austausch.
Deine Transformation wird begleitet durch einen Mitgliederbereich (online Academy), wo in regelmässigen Abständen aufeinander abgestimmte Module freigeschaltet werden. Diese werden in den wöchentlichen LIVE-Calls besprochen.
Der Abschluss des Programms ist wieder ein individuelles FollowUp Gespräch
Das gesamte Programm findet online statt. Die Austausche in der Gruppe und individuelle findesn per ZOOM-Meeting statt.
Wer in der Nähe meines Studios wohnt, darf für die individuellen Termine bei mir vor Ort vorbeikommen.
Online Academy/Mitgliederbereich: Du bekommst ein Passwort für Deinen persönlichen Mitgliederbereich. Dort kannst die Inhalte in Deinem Tempo und Deinem Wissensbedarf angepasst absolvieren.
Es kommen wie bereits erwähnt 4 Konzepte zur Anwendung. Du erhältst alle benötigten Unterlagen entweder per Mail (persönliche Dinge) oder Du findest sie im online Academy (allgemeine Dinge).
Also keine Angst, Du wirst begleitet, unterstützt und gecoached. Nur umsetzen musst Du selbst!
12 Module der online Academy mit grundlegendem Wissen kommt in Anwendung
In der onlineAcademy findest du nicht nur einen reichen Wissenschatz aus Experten-Videos, sondern auch die Aufzeichungen von den regelmässigen LIVE-Calls, praktische Übungen, Rezepte und die motivierende Unterstützung der Community.
Woche für Woche werden Inhalte zu folgenden entscheidenenden Gesundheitsthmen freigeschaltet:
Ernährung
Basics über Ernährung, Makronutrients, Mikronutrients
Darmgesundheit
Gesunder Darm versus chronsiche Darmerkrankungen, Leaky Gut, SIBO, Reizdarm u.v.m.
Stress/Vegetatives Nervensystem
Akut versus chronisch - Umgang mit Stress, EFT, Meditiation, Achtsamkeit, u.v.m.
Licht
Licht und seine vielseitigen Wirkungen auf uns Menschen
Stoffwechsel / Zellgesundheit
Mitochondrien , Blutzuckerregulation, Energie-/Baustoffwechsel
Hormonhaushalt
Wie das Orchester der Hormone zusammenspielt und was die Einflussfaktoren sind. Mehr als nur Östrogen und Testosteron
Schlaf/Regeneration
Schlaf und seine Architektur. Erholung - Regeneration
Natur/Pflanzenkraft
Die Natur übertreibt nie. Wie wir die Natur für unsere Gesundheit nutzen können
Genetik/Epigenetik
Alles über SNPs, DNA, Genetik inkl. Besprechung DNA Health Test & EPIGENETIK
Entgiftung / Umweltgifte
Was sind unsere heutigen Belstungen? Braucht es eine Entgiftung? Und wie funktioniert diese?
Hormesis
Hormetische Reize wie Kälte, Wärme, Fasten, ...
Supplemente/Medikamente
Sinn und Unsinn, Qualitätskriterien
Welche Varianten gibt es?
Silver Paket
Dein gesunder Start
CHF/Euro 1875/1970 in 4 Raten zahlbar
Ganzheitlicher Gesundheitsfragebogen inkl. Start- und Abschlussbesprechung
Darm-, Zellmembran- und Entgiftungsprotokoll
9 Q&A Calls
Zugang zur Online-Akademie mit 14 Modulen, Workbooks und Q&A Aufzeichnungen
Kickoff- und Abschlussmeeting
Fragen per Mail, die im Q&A beantwortet werden
Keine Tests enthalten
gold Paket
Tiefgreifende Transformation
CHF/Euro 2850/ 2999 in 4 Raten zahlbar
Alles im Silver Paket plus:
Alle 3 Gesundheitstests (Omega-3, Organische Säuren, DNA Health)
Besprechung der Testergebnisse in einem Termin
Individuelle Einnahmeempfehlung Nahrungsergänzung
Platinum Paket
Deine komplette Gesundheitsreise
CHF/Euro 3800/ 3999 in 4 Raten zahlbar
Alles im Gold Paket plus:
Individuelle Zwischengespräche während des Programms
Persönlicher Support via WhatsApp und Mail
Detaillierte Besprechung der Testergebnisse
Follow-up Gespräch nach 6 Monaten, um langfristige Erfolge sicherzustellen
Kundenstimme - Erfahrungsbericht von Daniela zur Health Mastery
Kundenstimmen, die überzeugen:
Ich schätze die persönliche, individuelle und sehr kompetente Beratung und Begleitung. Das Programm war ein voller Erfolg für mich!
Marion Diehl
Ich bin seit über sieben Jahren sehr zufrieden mit dem Training bei ShapeUp. Das individuelle Training macht Spass, ist effizient und fordernd aber nicht überfordernd. Alles in allem, TOP!
Yvonne
Es ist faszinierend was der Darm alles leisten kann, wenn er in Form ist und was für ein Zusammenhang zu den Genen besteht. Danke Karin
Stephanie
Ich bin seit 4 Jahren begeisterte Stammkundin!
Alexandra Tetsis
Ich kann Karin wärmstens empfehlen, weil alles, was sie empfiehlt und unterrichtet hat, sie an sich selbst bereits probiert und sie weiss wovon sie redet. 5
mehr als verdient!
mehr als verdient!
Carole
Die wöchentliche Calls sind Top!!
Daniel Berger
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Kostenloses Kennenlerngespräch
Bist du dir unsicher? Vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir! Klicke auf den Button, um deinen Termin zu buchen und herauszufinden, wie wir gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen können.
Hast Du noch Fragen? Ich habe Antworten.
Nach deiner Anmeldung erhältst Du einen “ganzheitlichen Gesundheitfragebogen” den Du interaktiv ausfüllen kannst. Sobald Du diesen an mich gesendet hast, vereinbarst Du einen “Starttermin” über meine onlineAgenda. Im ausführliches Startgespräch mit mir klären wir alle Details und Fragen gemeinsam.
Die Gruppen-Termine finden live via Zoom-Call statt. Jeweils donnerstags um 20:15.
Falls du mal nicht dabei sein kannst ist das nicht schlimm. Du kannst Deine Fragen mir im Vorfeld zukommen lassen und werde diese im Call behandeln. Die Aufzeichung vom Call findest Du in Deinem Mitgliederbereich.
Individuelle Termine können bei Bedarf über die onlineAgenda gebucht werden und finden entweder per ZOOM oder bei mir im Studio statt.
Die Calls finden immer abends statt. Pro Call empfehle ich ca. 1 Stunde einzuplanen. Zusätzlich hast du Zugang zu meiner Online Academy, wo du in deinem Tempo daran arbeiten kannst, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Eine gute und wichtige Frage!
Nimm Dir Zeit für Deine Gesundheit ist das Motto des Programms!
Veränderungen benötigen immer Zeit. Dies ist aber sehr individuell. Der Beginn einer Umstellung ist zeitintensiver, aber mit der Zeit sollte sich Dein neuer Lebensstil etablieren.
Das Schauen der Videoinhalte benötigt pro Woche ca. 1-2 Stunden. Die Videos sind jedoch in kleiner Häppchen aufgeteilt.
Definitiv ja! Mein Anspruch ist genau der, dass dieses Programm Deinen Alltag überdenken lässt. Was nützt es Dir, wenn Du 3 Wochen in Kur gehst, wo für Dich gekocht wird und Du nicht Deinem Alltag nachgehen musst. Gesundheitlich sicher ein Impact, aber Deine Handlungen sind nicht in Deinem Alltag integriert.
In den ersten paar Tagen kann es zu einer Reduktion der gewohnten Leistungsfähigkeit kommen. Aber danach sollte es nur besser werden!