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Beiträge

Omega-3-Fettsäuren-Mangel bei Kindern vermeiden

Warum Omega-3 so wichtig ist für die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern Braucht es Omega-3-Fettsäuren bei Kindern? Wie sind die offiziellen Empfehlungen bezüglich Omega-3?
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Was ist Dein Gesundheits-Thema?

Jeder von uns hat mindestens ein Gesundheitsthema. Auch ich! Mein Gesundheitsthema ist meine Rectusdiastase Die Rectusdiastase ist eine «Bauchwandschwäche». Hierbei ist das fasziale Gewebe zwischen
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Sind Zivilisationskrankheiten vermeidbar?

Durch Prävention lassen sich viele Wohlstandkrankheiten vermeiden Zuerst einmal was sind Zivilisationskrankheiten Das englische Wort Lifestyle diseases bringt etwas mehr Licht ins Dunkle. Es handelt
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Januaraktion: Darmsanierung by Shape up

Januar-Aktion 2018: Darmsanierung by Shape up Neujahrsvorsätze? Genug vom Weihnachtsspeck? Willst Du im 2018 Deine Gesundheit nachhaltig verbessern?   Dann pack die Chance und starte
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Warum ist die Regeneration so wichtig? #3

HRV-Scanner und QIU Dein Training kann noch so gut sein, Deine Ernährung noch so gesund, wenn die Balance zwischen Spannung und Entspannung nicht stimmt wirst
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Warum ist die Regeneration so wichtig? #2

Um individuell auf meine Klienten eingehen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Instrumenten. Sie dienen mir als Hilfe den Klienten möglichst ganzheitlich zu erfassen und
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Warum ist die Regeneration so wichtig? #1

Regeneration ist mehrdimensional: Trainiere, esse und schlafe Im Grundsatz ein ganz einfaches Prinzip. Zentral für eine schnellere Regeneration sind regelmässiges, vernünftiges Training, gute und gesunde
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So besiegst du deinen inneren Schweinehund

Mit dem inneren Schweinehund hat wohl jeder von uns schon Bekanntschaft gemacht. Ständig finden wir Ausreden uns vor Dingen zu drücken, die uns nicht richtig
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Abgeschlossene Reha. Wie geht es weiter? #3

Herzgruppentraining Du hast ein Herzinfarkt gehabt, oder bist am Herzen operiert worden und möchtest nun nach Abschluss der Rehe weiter etwas für deine Gesundheit tun?
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Abgeschlossene Reha. Wie geht es weiter? #2

«Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedlichste
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